Беговые будни, от весны к зиме.

image
Март я закрыла с хорошей цифрой пробега в 265 км. Для меня это рекорд. Наращивать объем бега оказалось не так и сложно, главное избежать травм и без фанатизма. Стараюсь увеличивать темп. Заметила когда на улице тепло, то это сделать легче, чем меньше одежды, тем легче бежится.
На апрель план в 250 км, правда погода хуже, чем в марте, а значит больше тянет в бассейн и тренироваться дома. Для занятий дома пока мне хватает nike traning club. Тело подтягивается и обретает рельеф, еще бы ограничить сладкое, вздыхаю, и тогда к концу апреля можно выглядеть отлично. Пока мне надо сбросить около 3кг и воду. Главное не лениться и каждый день качать пресс и ноги, что будет полезно для восхождения на Эльбрус.

Про экипировку.
Еще у меня 4 новые пары кроссовок на тестирование, о которых скоро сделаю пост. Это nike flyknit lunar2, nike wildhorse zoom , saucony virrata 2, newton distance U. Васе заказали saucony mirage 4.
image

image
В процессе подготовки к Эльбрусу, Вася нашел фирму курток, которые делают тонкие ветровки с мембраной. Наверное их много кто делает, но эти очень красивые. И я задалась вопросом, почему беговые марки не делают мембранные ветровки? Ветровка одна из самой важной части беговой экипировки, и почти всегда, после долгого бега я мокрая внутри, так как влагу они отводят плохо. Думаю стоит протестировать мембранную ветровку для гор во время бега. Правда, есть еще один момент, про который я часто пишу-это топики! Я никак не найду тот, в котором бы оставалась сухой. Знакомые девушки тоже тестируют разные для активных физических нагрузок, но идеального пока нет. А если топик не отводит влагу, то получается все технологичные верхние слои тоже не будут работать? Думаю пора ехать в Лондон, там я видела множество беговой экипировки!
Еще поняла, что хочу беговые штаны, пока нашла идеальные в nike! Померила коллекцию Хайди Клум для newbalance, все же она восхитительная, но штаны больше для йоги и танцев, а для бега легинсы.

image

Что еще нового произошло в этом месяце?
Вышел новый пост на портале http://adidas-running.ru/article/vperedi-sovetyi-opyitnogo-beguna. Постаралась написать для тех, кто готовится к первому полумарафону.
Зарегестрировались на Зеленоградский полумарафон.
И есть мысль пойти на Весенний гром волонтером, хотела пейсмейкером, но уже опоздала.

Про бег.
Устала бегать по городу. Каждая пробежка-это маленький стресс, то ли дело в парке, но там сейчас ужасно грязно, вчера прыгала по лужам. В городе, то поливалки, которые поливают тротуары исключительно днем, не утром, а именно днем, когда все идут по делам или гуляют в выходные. От этого все кроссовки грязные, носки и ноги тоже грязные. От пыли они не спасают, зато разводят грязюку. Устаю от водителей, я всегда перехожу строго на переходе, смотрю чтобы рассчитать успеет ли водитель остановиться, или пропустить его. Но водители предпочитают нажать на газ, пусть даже скорость мое продвижения быстрее. Но есть и те, кто пропускает, спасибо им огромное. И радует, что таких все больше. Устаю от хаусного движения людей по улице… Бегать по Москве-это не просто. Хочется лета, на дачу и медитировать во время пробежки.

image

Процесс выбора забега на осень продолжается. Теперь захотелось на Граду там пройдут скайранинг забеги http://www.limonextreme.com/en/limone-extreme-skyrace. Только не разберусь с регистрацией, сайт у итальянцев непонятный. Даты на забеги там хорошие, билеты не дорогие, Италия любимая. Жаль не марафон, зато бег по горам-это мечта, и супер приключение!

Думаю, если бы могла, то сколько раз в год бегала бы марафоны, решила, что не больше двух. Путешествовать на забеги хотела бы чаще, но ограничилась 10-кой и полумарафоном. Медленный и долгий бег убивает организм, так что лучше 1-2 быстрых марафона, чем много по 5 часов.
Вот такие новости. Ждите обзоров новых кроссовок. Всем бега!

comments powered by HyperComments
Elena
2014-04-08 11:25:30
Да, с топиками вечная проблема, это раздражает и в холод и в жару. Я все надеюсь найти идеальный :) А вот ветровкой своей я довольна на все 100. У меня Marmot Trail Wind Hoody, вот такая модель двухлетней давности: http://www.amazon.com/Marmot-Trail-Wind-Hoody/dp/B003E0LL2E/ref=pd_sim_sbs_sg_2?ie=UTF8&refRID=100VR379Z02CFVXS1300 Для бега и для трекинга отлично подходит. Внутри она всегда сухая!Очень легкая, в сложенном виде размером не больше кулака, сетчатые вставки в подмышечной зоне для венtиляции, регулируемый капюшон (чаще пользуюсь во время трекинга), низ куртки тоже можно подтянуть. От сильного дождя не защитит, но я в сильный дождь и не пойду бегать, а для трекинга на этот случай у меня есть специальная куртка. Они эту модель из года в год выпускают с небольшими изменениеями.
Anna Kosova
2014-04-08 13:09:30
На счет куртки, спасибо. Посмотрю. А топики надо искать)
Traceysild
2014-10-04 13:37:04
<a href="http://poleznie-soveti.com/kak-otstirat-beluyu-futbolku.html" rel="nofollow">как отстирать белую футболку</a> Мы, практически, ежедневно встречаемся с различными каверзными вопросами, на которые не можем найти ответ. Безусловно, хорошим помощником является сегодня интернет, где можно поискать ответы в разных поисковиках, чтобы отыскать хоть какую-либо информацию. Однако не всегда подобные усилия ведут к решению пероблемы, зачастую приходится истратить много времени, пролистать немало сайтов, чтобы отыскать конкретный ответ. Комфортнее пользоваться специализированными интернет-порталами, где быстро и очень просто находится нужная информация. <a href="http://poleznie-soveti.com/otnoshenie-k-russkim-turistam-za-granicej.html" rel="nofollow">отношение к русским туристам за границей</a> В следствие чего создание вебсайта, где можно найти ответы на все-все вопросы, что интересует и волнует, очень информативно и полезно. Авторы подобного портала всегда анализируют, что необходимо читателям и размещают ответы на все вопросы. Наш вебресурс станет не только полезным в поиске важной информации, он дает ее по очень различным направлениям, начиная от здоровья и заканчивая уходом за домашними любимцами. <a href="http://poleznie-soveti.com/kak-izbavitsya-ot-zapora.html" rel="nofollow">как быстро избавиться от запоров</a> Сайт http://poleznie-soveti.com – свежий проект, поэтому мы с удовольствие ожидаем ваших советов и подсказок, а ещё вопросов, ответы на которые вы, скорее всего, хотите найти в сети.
Jeffreywake
2014-10-07 05:11:12
<a href="http://zdorovievesti.ru/krasota/zhenskaja-grud-seksi-bjust/" / rel="nofollow">здоровая женская грудь</a> Вы желаете похудеть и выглядеть красиво? Ищите эффективные рецепты для здоровья и сохранения своей привлекательности? <a href="http://zdorovievesti.ru/novosti/otkuda-berutsja-deti/" / rel="nofollow">видео встреча сперматозоида и яйцеклетки</a> Конечно, сегодня очень много информации и в газетах, и на порталах в глобальной сети. Но очень редко встречается такой проект, который бы, по-настоящему, давал настолько стоящую и подробную информацию, позволяющую в наше время остаться здоровым и счастливым человеком. <a href="http://zdorovievesti.ru/razvitie-rebjonka-po-mesjacam/6-mesjacev/" / rel="nofollow">ребенок 6 месяцев как выглядит что должен делать</a> Zdorovievesti.ru – интернет-портал, который создавался, в первую очередь, для удобства людей. много полезных и нужных советов, видео с упражнениями, легкие диеты, которые, конечно же, не навредят вашему организму и, конечно, большой блок публикаций о детях – взрослых и маленьких, о разных проблемах со здоровьем и развитием ребенка. <a href="http://zdorovievesti.ru/kak-pohudet/eda-posle-shesti/" / rel="nofollow">соматотропный гормон и похудение</a> Портал будет интересен и полезен для разных людей: и молодых, только познающих жизнь, и для старшего поколения. Каждый найдет для себя что-то уникальное, нужное, возможно, то, о чем так давно мечтал узнать. Информация будет интересна и мужчинам: здесь вы сможете найти и полезные советы по бытовым проблемам в доме, которые обычно портят настроение, и рекомендации о силовой гимнастике и развитии мышц.