Красота

No Bad Days

Для всех не секрет, что женский организм отличается от мужского. Гормоны делают нас с вами другими в спорте, нежели мужчины. Поэтому у нас свои нормативы, рекорды и сложности. Практически все в жизни девушек зависит от цикла и в том числе занятия спортом и спортивные достижения. Иногда, девушки жертвуют своей женственностью ради спортивных достижений, но это

Личный опыт: как я ухаживаю за волосами

  Как ухаживать за волосами спортивным девушкам Сколько себя помню, у меня всегда были длинные волосы и всегда занималась спортом. А еще помню много моментов, когда было острое желание отрезать волосы, потому, что не могла справиться с ними в своем ритме жизни. Но вот сейчас получается отлично сочетать длинные волосы и активный образ жизни. Поэтому

Стопы и ногти бегуна

  Фото: после Берлина, перед штатами мне сделали отличный педикюр в салоне «Пальчики» на Цветном, он продержался весь месяц наших непростых путешествий, хотя два ногтя были уже мертвыми, но держались на счет гель-лака. Когда я приехала домой, то сама по-глупости срезала ногти мертвые, под которыми росли новые и теперь жду разрешения этой проблемы. Этот материал

#фитнесскрининг

My health morning! Today i've made a sport medical check-up! Друзья, сегодня у меня суперсчастливый день , я прохожу обследование в Медицинском центре «Атлас» (atlas.ru). В него включено куча всего полезного для спортсмена. А самое главное — можно узнать анаэробный порог, ЧСС в момент наступления анаэробного порога, максимальную ЧСС, а также уровень работоспособности. Еще делают

Любимые продукты марки Weleda

Меня часто спрашивают про разную косметику, вот сегодня хочу поделиться с вами одной из любимых марок Weleda. Знаю о ней уже много лет, знакомство началось с массажных масел, которые спасали нас не раз на горнолыжном отдыхе, да и в любое время если где-то что-то защемило всегда делала массаж с маслами этой марки. Мое любимое масло

Как защитить кожу лица во время зимних пробежек!

Зимний бег – это особое, ни с чем несопоставимое, удовольствие. Главное в этом деле — начать и втянуться в него, а тогда вы будете получать удовольствие от бега всегда, вне зависимости от времени года. Просто для спорта на улице зимой необходимо знать чуть больше хитростей, чем в другие времена года. Во-первых, разобраться с экипировкой –

Красота и бег

Раз в месяц я решила рассказывать о своих любимых косметических продуктах для волос, лица и тела . С тех пор как в моей жизни появился бег, на моей полке поселилось огромное количество средств по уходу и пропала вся декоративная косметика. Ведь когда много бегаешь, то заботиться о коже тела, лица и о волосах необходимо особенно