Тренировки

Отчет UTMB TDS 2017

На фото представители США, которые вошли в 10-ку на UTMB: 3 Tim Tollefson 19:53:00 5 Jim Walmsley 20:11:38 7 Dylan Bowman 20:19:48 9 Zach Miller 21:28:32 Вася сфоткал ребят на награждении и мне показалось, что эта фотография отлично передает атмосферу. Атмосфера и популярность гонок UTMB UTMB® — это очень важное событие для трейлраннеров всего мира.

Тендинит ахилла. Часть первая: как появилось воспаление.

Что такое травма для бегуна — расстройства, потеря формы и нереализованные старты, что такое травма для блоггера — повод поделиться опытом с другими, решила я и перестала расстраиваться. И так, это первая часть материала из пяти. Нет, не планирую во всех пяти нудеть вам про травму, наоборот, там будут полезные материалы про методы восстановления и

Что интересного для бегунов в новом приложении Nike+ Training Club

В 2016 году некоторые приложения компании Nike претерпели сильные изменения. А именно Nike+ Training Club и беговое приложение Nike+Running Club. Сегодня хочу рассказать вам на что можно и нужно обратить внимание бегунам в новом приложении Nike+ Training Club. Когда новое приложение только появилось, то мне оно не очень понравилось, сейчас тоже есть над чем поработать. Долгое время

По горячим следам марафона «Белые ночи»

  3-го июля 2016 года состоялся марафон «Белые ночи», который проводится в Питере уже с 1990 года. Идея у марафона была потрясающая — бежать ночью, но как всегда множество сложностей  (уверена, что половину из них можно легко преодолеть) заставили организаторов перенести марафон на утро. Я впервые побывала на этом мероприятии. Из-за низкого курса рубля, Питер

Nike Free — свобода выбора

Сегодня утром компания Nike провела презентацию новых кроссовок для тренинга NIKE FREE TRANSFORMFLYKNIT в боксерском клубе http://rockyroadteam.ru/. Лично мне, как фанату линейки FREE, не терпелось попробовать эту линейку для тренинга с того момента, как увидела их. Кстати, протестировали мы их на славу, но об этом позже. Хочу сделать лирическое отступление и рассказать вам что для меня значит

Fierce & The Trainer: красота и функционал в тренировках

The Trainer by @BadGalRiri drops tomorrow. #FENTYxPUMA Фото опубликовано @pumasportstyle Фев 25 2016 в 5:42 PST В прошедшее воскресение побывала на тренировки от Puma, которую провела неподражаемая Полина Сыроватская из Nula. Тренировка прошла в Lion Baza и была в стиле бокса. Скажу вам Полина дала отличные комплексы и мы очень энергично махали ногами и руками

Последний этап подготовки к ультрамарафону: время сомнений и вопросов.

Дорогие друзья, как вы помните 16-го апреля 2016 года в 00.00 я выйду на старт гонки в Хорватии. Побегу 110 км с набором высоты 4470м. Это карта моего маршрута. До гонки осталось меньше двух недель, самое время написать отчёт о подготовке и про экипировку, которую уже точно беру с собой. В этом году немного попроще,

Новый спортивный сериал и коллекция для тренировок от Nike

Сегодня утром компания Nike представила новый спортивный сериал «Марго против Лили» и новую коллекцию для тренинга. В конце 2014-го года мы дали (очень много девушек по всему миру) обещание и нашим девизом стал слоган #ятольколучше или #betterforit. Мне кажется, что поначалу  все вложили в эти слова такой смысл — мы должны стать быстрее и сильнее,

Как я перестала бегать и начала тренироваться

Все подводят итоги года, в том числе и спортивные. Для меня главным достижением в 2015 стало не время на марафоне, не ультрамарафон, а что в этом году обе эти дистанции я завершила с улыбкой и без травм. Раньше после марафона посещала только одна мысль:»Больше никогда». Это было мучительно, хоть и не больно, но бежала я

#PumaBOOTCamp

Когда Puma предложила на три дня отправиться загород в BootCamp, то я даже не могла себе представить что меня там ждет. Поездка была организова под запуск новых кроссовок для тренинга IGNITE XT, после тестирования которых мы должны дать компании обратную связь, что понравилось, а что нет. Я не большой специалист в кроссовках для тренинга, но

Восстановление-важный процесс.

Большинство из нас забывают об очень важной части тренировочного процесса — восстановлении. Или просто не понимают его важности, я тоже много лет не понимала и не знала о таком понятии. Но после того, как начала больше тренироваться и участвовать в соревнованиях, стали возникать травмы и боли в мышцах, тогда и стала хорошо анализировать процесс тренировок

Вся правда о подготовке к первому ультрамарафону

Фото: Мария Тараскина и GoPro 18-го апреля 2015 года я побегу свой первый ультрамарафон 65 км по горам в Хорватии. Это не просто ультрамарафон, это трейловый ультрамарафон. Всю информацию про гонку можно прочитать тут. Сумарный набор высоты равен 2255 m, лимит 16 часов. Если говорить честно, то проблема всех моих подготовок – это четкая система,