Need, Want, Must Have. 15 лучших беговых вещей этой зимы.

  Удобная и функциональная экипировка особенно важна зимой. Когда на улице холодно и промозгло, дует пронизывающий ветер — важно сохранить тепло и комфортные ощущения на протяжении всей тренировки, только так можно будет сконцентрироваться на пробежке. Если вдруг вам станет: холодно, мокро и холодно, лосины начнут сползать, капюшон слетать, телефон прыгать в кармане, ноги не будут

Обзор беговых кроссовок сезона зима 16/17

 «Какие кроссовки выбрать для бега зимой?» — это один из самых популярных вопросов уже несколько сезонов.  В этом материале, который я написала год назад, вы сможете найти основные принципы того, как подобрать кроссовки к той или иной поверхности, на что обратить внимание и какие бывают модели для бега зимой.  С каждым днем в сети появляется все

Беговая коллекция NIKE RUNNING HOLIDAY 2016

Каждый сезон с замирание сердца жду свежую коллекцию от Nike. Что интересного придумают на этот раз? Новые формы или технологие, а может быть все вместе. В этом сезоне самое яркое впечатление на меня произвели цвета коллекции NIKE RUNNING HOLIDAY 2016, про которую сегодня и расскажу. В коллекции представлены все базовые вещи для зимнего бега. Такие как —

Беговые вещи в повседневном гардеробе

Бег и вещи — наверное две мои страсти. Еще когда работала в Cosmo всегда восхищалась стилистами и их работой. Если говорить про lifestyle, то чтобы хорошо стилизовать луки, то надо поучиться. Я начала с бега. Всегда была убеждена, что стильно и красиво надо выглядеть везде и спорт это не про «одетьвсесамоестарое». Поэтому в своем инстаграм

Беговой CHECK-UP или что нужно знать о себе перед началом сезона

Про бег, как отражение нашего здоровья уже писала. Сейчас хочется поговорить о том, за какими показателями важно следить бегунам, чтобы потом на вашем примере не рассматривали вредность бега. Если говорим о тех, кто постоянно занимается бегом, то этот список (приведенный ниже) анализов обязательно нужно сдавать раз в год. Если говорить о тех, кто бегает редко,

NYC, как чудо

      Какой бегун не мечтает о марафоне в НЙ? (если еще не мечтаете, то посмотрите фильм «Бег это свобода») Вот и я мечтала, но эта мечта казалась совершенно далекой и недостижимой. Сейчас не могу понять, что именно меня останавливало — цена марафона (хотя когда это нас останавливало) или может быть что-то еще, но

Тендинит ахилла. Часть первая: как появилось воспаление.

Что такое травма для бегуна — расстройства, потеря формы и нереализованные старты, что такое травма для блоггера — повод поделиться опытом с другими, решила я и перестала расстраиваться. И так, это первая часть материала из пяти. Нет, не планирую во всех пяти нудеть вам про травму, наоборот, там будут полезные материалы про методы восстановления и

Обзор часов Garmin Forerunner 735XT

Garmin Forerunner 735XT Новинка Garmin Forerunner 735XT попала ко мне в середине августа. Так что у меня было достаточно времени протестировать часы, хотя могла что-то упустить, поэтому буду рада вашим вопросам и комментариям. Когда модель Garmin ForeRunner  735XT попала ко мне в руки, то поняла, что это любовь с первого взгляда. Больше всего меня впечатлило какие они легкие

Анапа #GROMTRAIL 56 км

Это был мой третий ультрамарафон в горах и самый медленный. 56 км с набором 1700 метров за 7 часов и 58 минут, что для трейла через неделю после марафона еще и с травмой считаю норм. Осенью очень хотелось пробежать ультру. Конечно же только по горам. Искала разные варианты, но тут Михаил Громов заявил о новой

Bank of America Chicago Marathon 9.10.2016

Уже в мае решила, что Bank of America Chicago Marathon станет ключевым стартом сезона. Изначально план был бежать на рекорд на 2.59 или 3.05. Но что-то пошло не так. Подготовка Подготовку начали с тренером, с которым готовилась к Берлину (отчет ТУТ). Главная проблема для меня в тренировках с группой: не хочу ни с кем тренироваться вместе и

Что интересного для бегунов в новом приложении Nike+ Training Club

В 2016 году некоторые приложения компании Nike претерпели сильные изменения. А именно Nike+ Training Club и беговое приложение Nike+Running Club. Сегодня хочу рассказать вам на что можно и нужно обратить внимание бегунам в новом приложении Nike+ Training Club. Когда новое приложение только появилось, то мне оно не очень понравилось, сейчас тоже есть над чем поработать. Долгое время

Бег ради здоровья или здоровье ради бега?

Вчера сдав самых простых анализов на 8 тыс задумалась о том, где граница бега ради здоровья и здоровья ради бега. И какая из них важнее? Ну еще задумалась о том, когда бег перестает быть бюджетным видом спорта. Часто можно услышать фразу, что бег — это дешево и просто, а в ответ на нее усмешки марафонцев