Вчера был потрясающий день в плане спорта. Утром не поленилась зарядку слелала, пару кругов. Вечером сходила на йогу, на которой после вторника ни согнуться ни разогнуться-преподователь сходил на семинар называется. А после йоги добежала до дома! Идея бегать от работы домой очень вдохновила, особенно уходя в зиму это прекрасный стимул, удобное время и вообще идеально всем, кроме переходов и светофоров, на которых темп падает))!
Сегодня же еле хожу, как будто вчерашние размятые мыщцы сжались раза в 3. Ужасное ощущение в теле, ненавижу его. Почему после хорошей фищ нагрузки нет бодрости, а наоборот на следующий день каа развалюха.