Беговые будни, от весны к зиме.
Март я закрыла с хорошей цифрой пробега в 265 км. Для меня это рекорд. Наращивать объем бега оказалось не так и сложно, главное избежать травм и без фанатизма. Стараюсь увеличивать темп. Заметила когда на улице тепло, то это сделать легче, чем меньше одежды, тем легче бежится.
На апрель план в 250 км, правда погода хуже, чем в марте, а значит больше тянет в бассейн и тренироваться дома. Для занятий дома пока мне хватает nike traning club. Тело подтягивается и обретает рельеф, еще бы ограничить сладкое, вздыхаю, и тогда к концу апреля можно выглядеть отлично. Пока мне надо сбросить около 3кг и воду. Главное не лениться и каждый день качать пресс и ноги, что будет полезно для восхождения на Эльбрус.
Про экипировку.
Еще у меня 4 новые пары кроссовок на тестирование, о которых скоро сделаю пост. Это nike flyknit lunar2, nike wildhorse zoom , saucony virrata 2, newton distance U. Васе заказали saucony mirage 4.
В процессе подготовки к Эльбрусу, Вася нашел фирму курток, которые делают тонкие ветровки с мембраной. Наверное их много кто делает, но эти очень красивые. И я задалась вопросом, почему беговые марки не делают мембранные ветровки? Ветровка одна из самой важной части беговой экипировки, и почти всегда, после долгого бега я мокрая внутри, так как влагу они отводят плохо. Думаю стоит протестировать мембранную ветровку для гор во время бега. Правда, есть еще один момент, про который я часто пишу-это топики! Я никак не найду тот, в котором бы оставалась сухой. Знакомые девушки тоже тестируют разные для активных физических нагрузок, но идеального пока нет. А если топик не отводит влагу, то получается все технологичные верхние слои тоже не будут работать? Думаю пора ехать в Лондон, там я видела множество беговой экипировки!
Еще поняла, что хочу беговые штаны, пока нашла идеальные в nike! Померила коллекцию Хайди Клум для newbalance, все же она восхитительная, но штаны больше для йоги и танцев, а для бега легинсы.
Что еще нового произошло в этом месяце?
Вышел новый пост на портале http://adidas-running.ru/article/vperedi-sovetyi-opyitnogo-beguna. Постаралась написать для тех, кто готовится к первому полумарафону.
Зарегестрировались на Зеленоградский полумарафон.
И есть мысль пойти на Весенний гром волонтером, хотела пейсмейкером, но уже опоздала.
Про бег.
Устала бегать по городу. Каждая пробежка-это маленький стресс, то ли дело в парке, но там сейчас ужасно грязно, вчера прыгала по лужам. В городе, то поливалки, которые поливают тротуары исключительно днем, не утром, а именно днем, когда все идут по делам или гуляют в выходные. От этого все кроссовки грязные, носки и ноги тоже грязные. От пыли они не спасают, зато разводят грязюку. Устаю от водителей, я всегда перехожу строго на переходе, смотрю чтобы рассчитать успеет ли водитель остановиться, или пропустить его. Но водители предпочитают нажать на газ, пусть даже скорость мое продвижения быстрее. Но есть и те, кто пропускает, спасибо им огромное. И радует, что таких все больше. Устаю от хаусного движения людей по улице… Бегать по Москве-это не просто. Хочется лета, на дачу и медитировать во время пробежки.
Процесс выбора забега на осень продолжается. Теперь захотелось на Граду там пройдут скайранинг забеги http://www.limonextreme.com/en/limone-extreme-skyrace. Только не разберусь с регистрацией, сайт у итальянцев непонятный. Даты на забеги там хорошие, билеты не дорогие, Италия любимая. Жаль не марафон, зато бег по горам-это мечта, и супер приключение!
Думаю, если бы могла, то сколько раз в год бегала бы марафоны, решила, что не больше двух. Путешествовать на забеги хотела бы чаще, но ограничилась 10-кой и полумарафоном. Медленный и долгий бег убивает организм, так что лучше 1-2 быстрых марафона, чем много по 5 часов.
Вот такие новости. Ждите обзоров новых кроссовок. Всем бега!
