Newtonrunning Gravity III
Продолжают активно работать над техникой бега. Чувствовать каждый шаг, как ставлю стопу, как работает бедро, двигаются руки и корпус. В выходные бегали в Крылатском. Вася ускорился сразу, я немного отстала, но круг поучился на 2 минуты меньше, чем неделю назад-прогресс. Тяжело бежать технично с горки, все пытаюсь наступить на пятку, то ли мышцы слабые еще, то ли что-то не так делаю. Бежать со стопы вниз получается слишком быстро, как-будто меня несет и это мне не нравится. Думаю дело в слабости ног, что бы бежать со стопы сниз, контролировать скорость и положение тела необходим сильный корпус, а значит будем работать над этим. В горку технично бежать легче, тело само принимает верную позу.
Моими главными помощниками в освоение техники естественного бега стали кроссовки Newtonrunning . Начала я с модели Energy NR, про которую писала уже отчет. Сейчас могу сказать, что если вы решили освоить естественный бег, то такая пара обязательно должна быть в вашем арсенале. Если говорить про модель Energy они очень устойчивые, подойдут людям начинающим бегать со стопы, а значит со слабыми стопами и тп. После них я попробовала модель Distance U.
В них выступы под стопой намного больше, я бегала в тех, в которых еще 4 подушки, в новых уже 5. Очень легкие и дышащие, бежится в них быстро, быстрее чем в Energy, правда у меня возникла проблема-это натирание. Подушечку на стопе ужасно натирало. Как объяснили, дело в том, что у меня нога заворачивается наружу, те связки внутренней ноги короче, поэтому мне для бега нужны более стабильные кроссовки.
Если отойти от темы, то йог давно говорил, что надо тянуть внутренние ноги, это для меня очень тяжело. Теперь хожу, плыву, бегаю ли я, всегда думаю как ставлю стопу и, надеюсь, вопреки мнение людей, смогу растянуть внутренние связки и выровнять стопу.
И так Distance U просто не подошли мне, но если у вас ровные ноги, то эта модель полюбится вам за скорость, легкость и воздушность.
А мне так полюбились Newton, что я решила попробовать новую модель с 5-ть подушечками и выбрала Gravity III. Главным страхом стало, что будут натирать в тех же местах. Взяла 7 размер, хотя Distance U были 6.5, а Energy NR тоже 7.
Забегая вперед, скажу вам, что эти кроссовки поразили меня.
Первая пробежка была в 14 км, по парку и асфальту. По итогам можно сказать, что стопу в них я чувствую еще лучше, подушечки помогают осознать куда ставить ногу, даже когда уже устаешь. Снятие ноги с опоры происходит быстро. Мой темп после первый пробежки в них увеличился. Поговорив со специалистами, они сказали что так всегда. Подушечки помогают мозгу быстрее понять куда ставить ногу, а правильная постановка стопы ведет к более быстрому снятию ее с опоры, а значит темп растет. Увеличение темпа — это показатель, что я постепенно бегаю все более технично, что радует! Эта модель стала одной из самых любимых. К слову, они совершенно не натирают. Если вернуться к размеру, то когда я надеваю их или снимаю, кажется, что они огромные, я могу снять и надеть их не развязывая, но во время бега очень комфортно. Возможно в размере меньше, было бы еще лучше, но бежать с горки в большем размере безопаснее для ногтей, да и при беге по ровной поверхности они не доставляют мне дискомфорта.
Вывод: отличная пара для опытных бегунов, которые уже немного познакомились с техникой естественного бега, которым необходимо развивать скоростные качества и тренировать стопу.
Еще мне нравится эта обувь из-за отсутствия пены, а значит они более долговечные.
Ну и конечно сочные цвета, за дизайн марка получает 5+! Нашла в интернете фото, как ребята играли в newtonrunning свадьбу, очень красивое сочетание — строгие костюмы и яркие кроссовки!