Nike Women’s Moscow 10K&NTC Tour
С 12 по 21 июня, всю мою жизнь захватили спортивные события от компании Nike.
Глобальный NTC Tour приехал в Москву 12-го июня, а 21-го состоялся первый в Москве забег серии Nike Women’s Race. Многие уже знают про главный забег этой серии, который проходит в ноябре в Сан-Франциско и все девочки мечтают об этом забеге и о кулоне марки Тиффани, изготовленном специально для финишировавших девушек. А вручают их красавцы мужчины. Раньше там была и дистанция марафонская, но с 2014 года только половинка.
Кстати, регистрация-лотерея открыта, можно испытать удачу. Попасть на забег не просто, но он того стоит. А самое важное это действительно очень сложный и интересный забег. Он стартует рано и проходит по холмам, так что медаль-кулон надо еще заработать.
Nike Women’s Moscow 10K
Вчера 21-го был заключительный день NTC Tour Moscow и состоялся Nike Women’s Moscow 10K.
Хочется сказать, просто огромное спасибо всем, кто сделал этот праздник. Честно,никогда не видела на забеге столько девушек, ведь для многих девушек чтобы выйти на трассу необходим дополнительный стимул, мотиватор. Чаще всего я бегу в компании мужчин, да это круто, но иногда от этого становиться грустно. Большинство девушек, которые мечтают начать бегать еще стесняются или бояться участвовать в массовых забегах, где в основном мужчины и этих девушек можно понять. Женские забеги очень нужны даже в наше время и я рада, что они пришли в Россию. Пришли красиво и идеально, что их делает компания, которая делает все на высшем уровне и задает этот уровень остальным.
Джоан Беноит Самуэльсон на презентации медалей
Серебряный кулон CORE первой 100-не
Что вам рассказать про забег? Еще за пару дней до него у меня не было планов бежать быстро, так как все никак не начну разгонять себя после медленных тренировок к ультрамарафону. Но в пятницу, 19-го числа нас пригласили на закрытую презентацию в магазин STRIDE, где рассказали, что самых быстрых девушек получат специальные кулоны от CORE Progect, конечно тут мои планы на гонку изменились.Но бежать быстрые 10 км, после недели интенсивных тренировок — это не так просто, поэтому в субботу я не показывалась на тренировках, а очень хотелось.
Утром 21-го погода была замечательная, я поела банан и поехала в парк, в 7.30 была уже на месте. В этот раз со мной бежала подруга, для которой это были первые соревнования, поэтому мы встретились заранее. Организация была отличная, очередей нигде не было, даже в туалет, вернее были, но быстрые. Атмосфера тоже очень необычная, не похожа ни на один забег в котором я участвовала. Можно было разглядывать ногти, экипировку)). Начали все во-время, те ровно в 9 Джоан выстрелила из пистолета. Я встала в самое начало, так как знала, что большинство девушек, которые бегут 10 км за час и более ( в этом нет ничего ужасного, это прекрасно, прекрасно даже пройти пешком, главное начать) не встанут в свой кластер, те проблема именно в понимание механики забега, но это приходит со временем и опытом. Если вы бегаете 10 км за час, не стоит вставать вперед пейсмейкера на 45 минут, так как будете мешать быстрым девушкам, которые возможнро готовились к забегу очень долго. Самые быстрые стояли впереди и левее, так что им мы не помешали. Маршрут был извилистый, сначала я рванула 3.15, потом мимо меня просвистел Громов, который сдерживал своих лидеров, я тоже решила затормозить. В Музеоне сдерживала скорость и специально замедлялась, хотя это было сложно. Говорила себе как мантру — первые 2 км разогрев, ускоримся на Якиманке и Ленинском. Я хорошо знала, что надо будет ускоряться на горочке, поэтому как только мы оказались на Якиманке старалась ускориться как могла, что бы горочка не отнимала время. Больше всего ждала окончание Ленинского и поворота в парк, я часто смотрела на часы и постоянно старалась не терять темп, хотя это не очень получалось, но горочка то была минимальная, но 5 секунд съедала. Когда мы повернули в парк, то меня начали затаптывать пару мужчин (это ее слова, видимо профф спортсмены видят нюансы, которые мы не замечаем), но тут появилась Джоан, и я поняла что замедлиться больше не получиться, а так хотелось в парке белок половить. Когда я хотела отстать от нее, то она говорила давай давай и подгоняла меня, а когда последний километр мне вообще хотелось упасть, то она сказла «Finish Together?» и я просто не могла замедлиться, хотя немного пейс упал, но Джоан держалась меня. Финиш с такой великой женщиной — это настоящий подарок судьбы. Я люблю бег, но теперь его надо не просто любить, теперь пришло время немного поработать в беге., теперь я понимаю, что женщина в 58 лет бегает быстрей меня, а это значит и я могу больше. Даже сложно передать какой внутренний подъем принесли мне 3-4 км вместе с первой олимпийской чемпионкой, победительницей Бостона и Чикаго. Спасибо компании Nike за то, что привезли звезду и дали шанс прикоснуться к великому, при этом потрясающему человеку, светящемуся изнутри.
Что еще сказать о забеге — красивая трасса, на мой взгляд не самая быстрая, но девочкам это и не надо. Красивые призы первым 100 девушкам, офигенная медаль всем. Первые 100 получили серебряный кулон CORE, красивую жилетку и возможность нарисовать время на теле, а рисовали их очень крутые ребята, мне вот мой кумир https://instagram.com/pokraslampas/
Если бы было больше таких мероприятий, то культура бега развивалась бы еще быстрей.
Радует, что компания учит людей не только заботиться о себе, быть более здоровыми, но и прекрасному -красивые ролики, красивые постеры, все оформление — просто идеально.
NTC TOUR Moscow
Всю неделю перед забегом проходил NTC Tour. Это событие в рамках подразделения Nike Women и продвижения треннинга. У компании есть приложение для занятий дома, кстати очень эффективное, я часто пишу про него и много занимаюсь с ним. Занятия для приложения составляют и показывают известные тренеры. Так вот эти медународные тренеры ездят по миру и ведут тренировки в разных городах в рамках NTC TOUR, который сейчас проходит.
12-го июня они приехали в Москву, компания Nike собрала 100 девушек, которые в декабре 2014 года в Московском офисе NIKE дали обещания и 12-го июня компания позвала их на открытие тура. Это было как в сказке, сначала мы долго томились перед дверью, а потом перед нами распахнули прекрасные мужчины в костюмах двери магазина,кстати который все эти дни работал для всег в Парке Горького, нам рассказали что нас ждет в эти дни, познакомили с международными тренерами. А после мы пошли на 5 часов тренировок с командой этих международных тренеров — Leah Kim тренер по йоге из Англии, Alex Hipwell NTC Master Trainer из Германии, Sonia Moses NTC Master Trainer и Holly Rilinger NTC Master Trainer.
Это невероятная команда, они зажгли 12-го в Парке Горького, я отзанималась так, что 13-го не могла шевелиться. Девочки провели два дня тренировок, после чего их сменили танцы. В воскресение и понедельник были дни танцев, которые собирали волшебных людей — они так двигались, так моментально все схватывали — это вам не бегать. Во вторник я сходила на тренировку SEKTA и к нашим девушкам, честно, что-то меня не впечатлило, а еще потянула у них ногу. Но не будем о грустном. Была на Тай-Бо, там парни просто жгли. А в среду-четверг приехали Kristy Godso и Emily Hutchins — огненные женщины и сделали нам отличные тренировки.
Все тренировки были среднего уровня, чтобы каждой девушке было комфортно, но этот средний уровень мне очень понравился. Я сходила на несколько тренировок в среду и четверг. И 21-го после забега пошла на заключительную тренировку к ним. Теперь я думаю лишь о том, как буду жить без ежедневных нагрузок, или надо учиться задавать себе дома такой же ритм, что бывает самой сложно. Если говорить о тренерах, то жалею что не попала к русским тренерам NTC, но они у нас и так прекрасны, как и международные. И все же тренеры и система NTC сильно отличается от того, что делают просто наши фитнес инструкторы. В США, Австралии и тп, намного более развит тренинг, чем у нас и это заметно. Надеюсь, скоро, наши тренеры будут обучаться и привезут нам новые интересные программы в клубы, а пока занимается дома и нашими тренерами NTC.
Пару слов об организции — она была прекрасна, девочкам предоставили раздевалки, браслетики, наклейки, возможность сделать покрытие, прическу и макияж, хорошие туалеты, гардероб. Я сама ходила не как журналист все дни ( не считая браслета-пропуска на все тренировки), кроме первого, поэтому испытала на себе всю организацию и мне понравилось.
Это была спортивно-позитивная неделя, которая для многих превратиться в начало чего-то лучшего.
Экипировка
Не могу не поделиться с вами, какой восторг у меня вызвали кроссовки для тренинга Nike Flyknit Zoom Agility. Когда первый раз их примерила, то показались очень неудобными, но мне их так хотелось, что решила брать. После первого дня 5-ти часов тренировок была невероятно счастлива, что у меня есть эти кроссовки. В них удобно выполнять все упражнения — прыжки, балансы и тп. Нога не съезжает в бок и ее невозможно травмировать, один день я забыла их взять и занималась в беговых, как эе мне было в них неудобно, в них нога постоянно уезжала, а это значит я никак не могла делать правильно упражнения.
Еще одним открытием стали идеальные для бега и тренинга носки от NIKE, как я жалею что не знала про них на ультрамарафоне. Просто всем советую.
Майка, которую выдавали в стартовом пакете тоже была удобная, но в ней не хотелось заниматься все дни. Поэтому все девушки меняли наряды и магазин NIKE в парке горького пустел на глазах.
А это мой любимый топ, который идеален для жизни и тренинга.
Чаще всего занималась в беговых шортах (такого кроя), как оказалось они просто офигенные для всего.
