#фитнесскрининг
Недавно я прошла #фитнесскрининг в клинике «Атлас».
Сколько лет занимаюсь спортом, но серьезно никогда не проходила обследование, делала ЭКГ, но честно, максимум что узнавала – вроде все хорошо и бегать можно. Иногда, при получении справки на забег мне только измеряли давление и все. Пыталась сделать ЭКГ с нагрузкой в 2011 году, но на меня в Мытищах смотрели очень странно. Вообще со спортивной медициной не складывалось, что меня расстраивало.
Пробежать полумарафон, а тем более марафон это серьезная нагрузка для организма.
Cейчас очень многие бегают и не обращают внимание на здоровье, состояние и готовность организма – так делать не надо! Помните, что серьезные беговые нагрузки требуют хорошей подготовки, не спешите, а когда решитесь и поймете, что готовы физически и морально, то не надо покупать справку, сделайте хоть самое простое обследование – биохимический анализ крови и ЭКГ с нагрузкой.
Как это было
Можно сказать, что это обследование в клинике «Атлас» –первое серьезное в моей жизни, даже стыдно. Меня, как очень впечатлительную личность, которая любит, когда все красиво – клиника приятно удивила. Это самое красивое медицинское учреждение, которое я видела, а в туалете стоит крем и мыло Jo Malone! Атмосфера, девушки на ресепшене, публика и врачи – идеально все. Я делала вот такое обследование.
Ниже составила список вопросов по данному обследованию, на которые ответила Юлия Войнова, врач-кардиолог клиники «Атлас».
1) Какие анализы мы делаем в рамках этой программы?
1. Клинический (общий) анализ крови:
Количество лейкоцитов и лейкоцитарная формула;
Количество эритроцитов и эритроцитарные индексы;
Концентрация гемоглобина и гематокрит;
Количество тромбоцитов и тромбоцитарные индексы;
Скорость оседания эритроцитов (СОЭ).
2. Общий анализ мочи:
Определение цвета, прозрачности, плотности, рН;
Содержание белка, сахара (глюкозы), уробилина, желчных пигментов;
Микроскопия осадка.
3. Функциональная диагностика: эхокардиография с доплеровским исследованием (УЗИ сердца):
Стресс-тестирование (Тредмил тест) – позволяет непрерывно осуществлять запись ЭКГ как во время нагрузки, так и во время восстановления, с помощью чего можно точно определить анаэробный порог, ЧСС в момент наступления анаэробного порога, максимальную ЧСС, а также уровень работоспособности;
Суточное мониторирование ЭКГ АД (артериальное давление), проводится по медицинским показаниям.
2) Почему именно эти?
Они позволяют, по сути скринингово оценить состояние всех основных систем организма. Функциональная диагностика изучает состояние сердца и сосудов, их строение и функцию.
3) Для кого подходит эта программа (спортсмены или любой человек)?
Эта программа рассчитана на человека, ведущего активный образ жизни, планирующего заниматься физической культурой. Для спортсменов программа, как правило, требует расширенного набора специалистов и исследований.
4) Для чего это надо, что в итоге мы узнаем о здоровье?Как часто надо повторять обследование?
Программа позволяет оценить общее состояние здоровья, физические возможности организма, составить индивидуальный план физических нагрузок и рекомендации по питанию. Такой скрининг рекомендовано проходить не реже 1-го раза в год.
5) Насколько важно любителям знать всю полученную информацию про сердце/ гемоглобин и т.п., тем кто хочет пробежать первую 10-21-42?
Знать эту информацию обязательно, так как неправильно подобранные физические нагрузки, могут принести значительный вред здоровью, и даже представлять угрозу жизни.
Все обследование заняло где-то два часа. Клиника находится на Кутузовском проспекте, так что до нее удобно добираться как на машине, так и на метро. Сначала мы поговорили с доктором, я рассказала все про свое питание, болезни, образ жизни и ответила на ее вопросы. Потом врачпослушала меня, посмотрела, вызвала медсестру, которая взяла кровь. Приятно, что врач сразу поняла, что у меня искривление спины и мышцы в тонусе с одной стороны, не каждый невролог мог это увидеть. Потом пошли в другой кабинет, где мне сделали УЗИ сердца, щитовидки и сосудов которые подходят к головному мозгу. Затем провели ЭКГ под нагрузкой, при этом замеряли изменение давления в зависимости от нагрузки. Врач все рассказала в процессе, что мы делаем и зачем.
На дорожке разогнали меня до анаэробной зоны и смотрели,есть ли проблемы с сердцем. Сказали, что у меня брадикардия – это и так понятно. Отметили, что быстро восстанавливается пульс и много еще чего.
Сразу скажу, что данная процедура больше ориентирована на проверку здоровья, чем на улучшение спортивных показателей. Если вы уже серьезный бегун, то знаете, что необходимо точно знать свои пульсовые зоны (и что они быстро сдвигаются при интенсивных и правильных тренировках), и сделать тредмил с газоанализом и забором лактата. На этом обследовании этого не скажут, зато оценить здоровье и состояние сердца смогут идеально. Врач подробно и понятно расскажет обо всем, а после того, как анализы будут готовы, можно еще раз все обсудить с доктором, ну и получить рекомендации, как жить дальше.
Я, как и большинство, шла на тестирование уверенной, что знаю про себя все: где болит, а где нет, но оказывается не так. Допустим, что надо сдать анализы на щитовидку, и многие другие. УЗИ сосудов шеи показали, что справа перегиб и это значит, что с поступлением крови с этой стороны могут быть проблемы и это надо отслеживать. Теперь каждое утро я хорошо тянусь и чувствую, что справа действительно есть проблемы. Шея вообще опасное место, когда в ней что-то не так может болеть голова, темнеть в глазах и т.п. Конечно, необходимо серьезно заняться спиной и вылечить подвывих тазобедренного сустава.
А еще оказывается по работе сердца можно понять, хватает ли в организме минералов, вот у меня при нагрузке что-то проскакивает в сердце, что может быть от недостатка минералов, поэтому надо сдать анализы на эти вещества.
Я узнала, что у меня не шумы в сердце, а хорда. В заключении написано про одиночные желудочковые экстрасистолы. Врач сказала не страшно, но раз в год нужно отслеживать.
Выдали целую пачку анализов с заключением и тем, что делать дальше, и какие обследования пройти. Поэтому меня ждут еще анализы и врачи, которые давно уже ждут, если честно.
Здоровье – самое важное, не будет его – не будет ничего.
