Nike Free — свобода выбора

Сегодня утром компания Nike провела презентацию новых кроссовок для тренинга NIKE FREE TRANSFORMFLYKNIT в боксерском клубе http://rockyroadteam.ru/. Лично мне, как фанату линейки FREE, не терпелось попробовать эту линейку для тренинга с того момента, как увидела их. Кстати, протестировали мы их на славу, но об этом позже.

Хочу сделать лирическое отступление и рассказать вам что для меня значит словосочетание NIKE FREE, кроме технологий и продуктов.

Я очень благодарна компании Nike за то, что тысячам, даже миллионам людям по всему миру они бесплатно помогают быть красивыми и сильными, я не исключение.  Когда училась в университете, то у меня не было возможности ходить в зал, так как это было очень дорого, да и рядом с домом не было зала. Это сейчас фитнес на каждом углу, а тогда в Мытищах были только подпольные клубы с качками. В Москве уже тогда активно развивались сети фитнес-центров, но пугала цена за абонемент. Кроме цены, в залах меня всегда смущали люди. Видя меня, каждый норовил чему-то научить или показать ( ходила пару раз по разовому). Чтобы к тебе никто не приставал с советами нужен тренер, а это дополнительные и не маленькие траты. Так получилось, что когда училась, когда начала работать в Cosmo так и не могла позволить себе ходить в зал. Именно домашние тренировки стали спасением в университетские годы (первые мои домашние тренировки были еще в школе с кассетами Синди).  В то время не было такого разнообразия программ и приложений, как сейчас.  Да и сейчас, при всём этом разнообразии найти что-то стоящее стало даже сложнее, чем когда выбора не было. Есть море видео на YOU TUBE, но чтобы тренировки приносили эффект, то они должны быть систематизированы и регулярные, а вырывать отдельные тренировки из плана не эффективно ( для новичка, продвинутый пользователь может составить себе план из разных тренировок).  Мне нравится следить за фитнес-дивами в соц. сетях, но их ролики, опять же,  не несут никакой практической пользы, потому, что нет системы или нормальных, удобных комплексов. Чтобы польза была, мне нужна программа, где все описано: как, сколько, какое время. Поэтому я фанат N+TC. Там можно запустить программу или выбирать тренировки — они разнообразные и на каждый день можно брать что-то разное, продвинутый пользователь разберется, а новичкам подойдет программа. Плюс, как показаны и описаны упражнение очень удобно для использования. Приложение даёт всем равный шанс быть в форме, без отмазок про время или деньги. Оно помогает миллионам людей. И это действительно качественное бесплатное приложение. Сейчас, готова потратить деньги на зал и тренера, но со временем использование приложений получила такую свободу выбора в тренировках  (использую ещё два приложения, кроме N+TC, кстати одно платное), что уже просто не вижу смысла. Многолетний опыт тренировок дома помог мне хорошо понять и разобраться в своем теле. Сейчас знаю самые слабые и больные места, так же как и сильные. Возможно, прогресс от домашних тренировок не такой, как от занятий с тренером, так как человек ленивое существо, я не исключение. С тренером интенсивность могла бы быть больше, а продолжительность дольше. Зато сейчас у меня есть и всегда было главное — это постоянство, потому что есть свобода что делать и когда делать. Ты не привязан ко времени и месту, а от этого шанс не сделать тренировку снижается. В любой момент дома или на даче расстилаю коврик и занимаюсь.

Часто слышу от девушек, что дома они тренироваться не могут, силы воли нет.  Поэтому не тренируются вообще: то в зал не успела, то тренер заболел, то ехать лень. По мне самая глупая отмазка, что дома не можешь заниматься. Главное начать — включаешь приложение и вперед, когда понимаешь как круто в тренировках не зависеть ни от кого, то сразу проходя мысли  «не могу дома тренироваться». Постоянство и привычка тренироваться самой помогают совершенствовать тело и познавать его.

Я, тренируясь сама, постоянно узнаю что-то новое.  Уже с опытом могу подсматривать новые упражнения и включать их в тренировки, допустим легкие упражнения в любимом комплексе, заменять на более эффективные для меня. Самое главное, что получаю багаж знаний о себе и своём теле, который будет всегда со мной, как и телефон с приложением. Кстати, выше написала про замену одних упр на другие, сейчас часто модифицирую упражнения — добавляю в некоторые комплексы упражнения с петлями или фитболле, что делает их сложнее. Со временем пополняю список обязательных упражнений, которые делаю после любого воркаута, эти упражнения на мои слабые места — делаю отжимания, подтягивания, качаю попу и потом делаю планки с переходами в собаки мордой вверх и вниз , ну и разные упр для укрепления плечей для стойках на руках.

Ну, пожалуй, закончим с лирическим отступлением, смысл которого, что компания Nike — это FREE, не только в технологиях, но и в спектре возможностей для всех тех, кто хочет быть свободным.

Новости

Кстати, скоро приложение N+TC станет ещё более совершенным. Обязательно расскажу вам про изменения, сама уже очень жду. Ну и летом компания Nike планирует порадовать всех девочек большим количеством активностей — тренировки на свежем воздухе, йога, тренировки в боксерском клубе, танцы.  С нетерпением ждем расписания и регестрируемся. 

А теперь про главную новинку для тренинга.

 

А теперь про главную новинку для тренинга  NIKE FREE TRANSFORM FLYKNIT

Модели с технологией FREE выпускаются уже с 2004 года, но именно в этом году они изменились навсегда.

Что же нового?

Чтобы вы понимали технология FREE пришла из бега, после уже стали делать обувь для тренинга. Информация с сайта NIKE про технологию NIKE FREE:

«Узнав, что спортсмены Стэнфордского университета тренируются босиком на поле для гольфа, три самых изобретательных и креативных сотрудника Nike взялись за разработку кроссовок, которые бы не ощущались на ноге и сидели, словно вторая кожа. В течение восьми лет специалисты изучали биомеханику стопы во время бега. В результате им удалось рассчитать естественный угол приземления стопы, давление и положение носка, что позволило дизайнерам Nike создать уникальные и гибкие беговые кроссовки профессионального класса.»

Самое важное изменение и самый важный элемент NIKE FREE TRANSFORM FLYKNIT — это подошва. Специалисты компании работали очень долго и думали, как можно сделать обувь еще более отзывчивой. И поняли, что главное — это подошва, именно она взаимодействует со стопой, поэтому она и должна быть самой отзывчивой и подвижной, при этом стабильной. Так и появилась новая подошва. Если посмотреть на нее снизу, то она похожа на ромбики, рисунок называется Tri-star и такое строение не случайно. Во время занятий эти ромбики расширяются и сжимаются вместе со стопой во всех направлениях, таким образом распределяя давление для лучшей гибкости и стабилизации, те работают с ней как одно целое. При создании подошвы использовались шесть основных элементов в тренинге и работа стопы при их выполнение ( как работает при выпадах, приседах и тп.). Поэтому конструкция подошвы расширяется именно в тех местах, которые работают при активных тренировках. Что это же это дает человеку? Благодаря тому, что кроссовки теперь более отзывчивые и гибкие, стабильные. Новая подошва помогает улучшить скорость реакции при выполнение упражнений, снизить вероятнось получения травм, а значит сделать тренировки более эффективными.

Верх изготовлен из нитей Nike Flyknit, вот что написано на сайте:

«При создании технологии Nike Flyknit специалисты опирались на просьбы атлетов создать обувь, которая бы практически не ощущалась на ноге и сидела словно вторая кожа. Команда программистов, инженеров и дизайнеров Nike в течение 4 лет разрабатывали технологию, которая позволит повысить износостойкость ткани для верха кроссовок и позволит ей дольше сохранять форму. Им удалось довести разработку до совершенства с учетом всех требований к поддержке, эластичности и воздухопроницаемости. Результатом работы стала суперлегкая и практически бесшовная ткань верха, обеспечивающая оптимальное прилегание.»

Верх тоже был полностью изменен.  Если посмотреть на кроссовки сверху, то они ассимеитричные, такое плетеение помогает лучше фиксировать стопу не сковывая ее движения. Шнурки, как оказалось,  не для красоты.  Они взаимодействуют с нитями Flywire, которые уходят в глубь кроссовка,  в сторону пятки, и надежно фиксируют ногу.

Говорят, что раньше были жалобы на то, что верх давит на ногу и передавливает ее, поэтому место в районе косточки ноги было полностью переработано и при тестировании таких жалоб больше не поступало.

 

Еще немного информации с сайта:

«При создании технологии Nike Flyknit специалисты опирались на просьбы атлетов создать обувь, которая бы практически не ощущалась на ноге и сидела словно вторая кожа. Команда программистов, инженеров и дизайнеров Nike в течение 4 лет разрабатывали технологию, которая позволит повысить износостойкость ткани для верха кроссовок и позволит ей дольше сохранять форму. Им удалось довести разработку до совершенства с учетом всех требований к поддержке, эластичности и воздухопроницаемости Результатом работы стала суперлегкая и практически бесшовная ткань верха, обеспечивающая оптимальное прилегание.»

Сегодня мы час прыгали и занимались боксерским ОФП в этой модели, если честно, то я даже не помню ощущения кроссовках на ногах. При этом хочу заметить, что часто тренируюсь босиком и бывает, что тренировки в кроссовках мне доставляют неудобство, что особенно касается прыжков и прыжков на скакалке. Сегодня мне не хотелось снять кроссовки, когда мы прыгали. Поэтому даже добавить нечего — просто это теперь мои любимые кроссовки для тренинга.

Кстати, для бега они не подходят, только для разминки беговой — не больше 2-х км в зале или для ускорений при выполнении упражнений.

Я уже с нетерпением жду открытия тренировок, буду заниматься дома и вместе с активностями от NIKE,  ведь свобода — это свобода выбора.

comments powered by HyperComments