Полумарафон в Тель-Авиве
Сборы
В феврале в Тель-Авиве проходит марафон в рамках которого есть половинка, десять и пять километров. Я выбрала половинку.
Про марафон в Тель-Авиве много слышала от моего друга Антона. Если честно, то бежать марафон или половинку на скорость в феврале всегда казалось мне сумасшествием.
Но этой зимой все изменилось. Впервые зимой стала бегать в манеже раз или два в неделю. Поэтому решила пробежать этот полумарафон, чтобы понять форму и эффективность таких тренировок.
Один из основных стартов года — Бостон 17-го апреля, поэтому делать контрольную половинку в конце февраля было еще рано. С тренером решили пробежать на 70-80%. Но наши планы подпортила моя болезнь. Первого февраля свалилась с температурой 38 и держалась она 4 дня, потом отходила еще 4 дня и бегала мало. Уже и забыла, что болезнь может выбивать из тренировочного процесса.
Чувствовать себя лучше стала после 10-го февраля, а старт был 23-го февраля. Мне казалось, что между 10-м и 23-м прошло много времени, но у тренера было другое мнение. Поэтому долго не могла решить ехать в Израиль или нет, но желание сбежать из серой и холодной Москвы победило. Зарегестрировалась в последний день подачи заявок и это было дороже. Регистрация обошлась мне около 50$. Раз уже речь пошла про цены, то расскажу о бюджете этой поездки.
Бюджет
Самый популярный вопрос про стоимость такой поездки.
Билеты можно купить от 14 до 20 тысяч рублей. Можно дешевле, если заранее. Гостиницы тоже сильно варьируются в ценах, конечно цена зависит от того насколько вы планируете ехать. Я ехала с 21-го февраля по 1-е марта. Можно приехать на три дня, только на марафон, что будет значительно дешевле. Можно снять хороший отель за 200$ ночь на двоих или найти жилье от 50$ за ночь. Я жила в сети отелей Prima и мне очень понравилось. Траты в городе тоже весьма условны, все зависит от того сколько вы едите и что покупаете. Я чаще всего ходила на рынок, брала там сок и сэндвич — это выходило около 800 рублей. В кафе можно за 800 взять салат на двоих или большой сэндвич.
Цены абсолютно московские, если в Москве есть три раза в день не дома. С едой проблем точно не будет, так как кафе на каждом углу и они невероятно разнообразные и вкусные. У меня в отеле был хороший завтрак, в обед ела салат/сэндвич и перекус вечером типа клубники, банана.
До марафона
Прилетая на марафон надо учитывать, что последний день когда можно получить стартовый пакет — это два дня до старта.
Прилетела 21-го утром за два дня до старта. Моя поездка не была типичной, так как в это время ребята из бегового клуба REACTIONCLUB устраивали BTG — это мероприятие, которое проводят беговые клубы Nike в разных городах. Йонатан, основатель бегового клуба, пригласил меня провести с ними прекрасные два дня до забега.
Очень сложно не нагулять лишние километры, когда прилетаешь заранее до старта. В этот раз с задачей не справилась. Гуляли и бегали мы очень много, а ещё катались на велосипедах. Ребята водили нас по самым вкусным и культовым местам Тель-Авива.
Так как в Израиле выходные пятница и суббота, то старт был 23-го в пятницу. Время старта раннее, уже в 6.15 утра (7.15 по Москве) бежит первая волна полумарафона. Марафон стартует около 7 утра, потом уже 10 км и 5 км. Такое время старта скорее всего из-за большой вероятности жары, хотя в этом году была прекрасная погода — днем около 20 градусов тепла и солнце.
Полумарафон
Надо понимать, что если старт в 6.15, как был у меня, то вставать надо около 4-х утра. Добраться до старта можно на такси (если к первой волне) потом все перекроют, пешком от центра около 5 км или на городском велосипеде, которые можно взять в прокат по всему городу. Я шла пешком ровно 5 км и всем советую брать велосипед. Сама не стала брать, так как испугалась, что будет слишком много желающих сдать и не останется мест, но в зоне старта был организован специальный пункт сбора городских велосипедов, так что мои страхи были напрасными.
Плюс моей прогулке, что в 5 утра шла по городу почти одна. Это было очень красиво.
Впечатления от забега
Как уже писала ранее, что 22-го нельзя получить стартовый пакет. Мы отправились на экспо 21-го. Экспо очень скромное. Прикупить из экипа ничего не получится, я закупались только гелями.
Выдача номеров быстрая и без очередей. Главный спортивный спонсор адидас. Стартовый пакет достаточно насыщенный. В пакете майка, бутылка для воды, много мелочи, а сам пакет — это рюкзак-майка. Стартовый городок прекрасно организован, немного не хватает вывесок на англ., но в целом это не проблема. В городке можно попить чай, найти гели и изотоники, очередей в туалеты в первой волне замечено не было. В стартовые коридоры пускают строго по буквам, но пролезть не в своё время можно, хотя и сложно. Толпа на старте была плотная. Я не стала пролезать в самое начало.
Старт был дан во-время, кстати к 6.15 уже расцвело.
Гонка понравилась хоть трасса и не самая простая, так как много подъёмов и спусков, но тут уже индивидуальные ощущения. Мне казалось, что мы всегда бежим вверх или вниз. Перед собой постоянно видела людей, которые забегали на очередной подъем. Поили на трассе полумарафона часто и вода была в бутылках, очень удобно. Дорога широкая и никто не толкался. Погода тоже прекрасная, хотя и успела финишировать до самого тёплого солнца. Болельщиков вы не встретите, их даже меньше, чем в Москве. После финиша дали воду, медаль и коробку где были снеки и полотенце.
Выйти из стартового городка можно быстро. Страт оставляет ощущение домашнего и уютного, при этом прекрасно организованного.
Результат
Время показала, как в позапрошлом году на половинке перед Берлином в конце сезона. Казалось, что сейчас я готова намного лучше, но видимо нет. Хотя это только начало сезона, что даёт надежду. Бежалось хорошо, не очень легко, но и не стиснув зубы. Мне кажется, что на этой половинке можно показать достойный результат.
После половинки пошла поддерживать марафонцев и других бегунов в зону от REACTIONCLUB. Мы поддерживали около 4-х часов. За это время успела запутаться в дистанциях, которые бегут все эти люди, в лидерах и тп. Так постоянно была плотная толпа бегущих. Для марафонцев выделена отдельная дорогая.
Марафон очень массовое мероприятие, хотя сам марафон бежит всего 3000 человек.
Больше всего впечатлило количество бегущих 10 и 5 км, кто-то бежал на скорость, а другие просто прогуливались, но все они точно получали удовольствие от бега!
В чем бежала
Приятно, что в 6 утра не было холодно. Кстати, на счёт сдачи багажа ничего не могу вам рассказать, так как оставила вещи друзьям. Но говорят, что это платная опция. На старт пришла примерно за пол часа и в майке, шортах, гольфах и не замёрзла.
Бежать решила в майке Nike, шортах Nike и гольфах Nike, а на счёт кроссовок думала очень долго. Перед гонкой так и не нашла в Москве марафонки Nike Zoom Streak 6. В аутлете по ошибке купила FlyKnit Lunar 3, модель в которой бежала Берлин, в них и решила бежать эту половинку. Конечно, хотелось чего-то более жёсткого, во-время бега чувствовала, как нога слишком тонет в мягкой пене лунар и мне приходится оттуда выталкиваться. Но в целом довольна этими кроссовками. Остальной экип — уже проверенный не одной гонкой.
Впечатления от города
Город мне понравился, в нем чувствуется расслабленная, легка атмосфера . При этом понятно, что люди много работают, но не забывают хорошо отдыхать и заниматься спортом. Если говорить про спортивную составляющую, то для бегать там рай. Набережная позволяет сбегать 10 км в одну сторону (может и больше, больше не бегала) и 15 км в другую (бегала в сторону парка). Это очень круто, когда можно сбегать 20-30 км туда-сюда и не думать о маршруте. Везде есть питьевые фонтанчики. Беговые / велосипедные / пешеходные дорожки проходят под дорогами, так что никаких светофоров и тп.
Понравилось большое количество кафе, маркетов. Везде можно найти салат или сэндвич, кофе, свежие фрукты. Про цены уже писала, примерно как в Москве.
Однозначно могу рекомендовать приехать на это мероприятие и пробежать полумарафон. Это невероятное ощущение, когда в Москве еще мрачно и серо, а ты попадаешь в настоящую весну.
