Выбираем правильные носки для бега
Мы очень трепетно выбираем беговые кроссовки, но часто забываем о таком важном элементе, как правильные беговые носки. Оказывается, многие все еще засовывают старых хлопковый носок между своей ногой и кроссовками за несколько десятков тысяч рублей. Всего лишь носок, да?
Расскажу вам про лучшие, которые могут изменить ваше представление о беге.
На что обратить внимание, кроме цвета:
Материалы
Хлопок, хотя и удобен для повседневной жизни, но не предназначен для работы. Материал не выводит влагу, ваши ноги остаются потными, это часто вызывает множество неприятностей таких как: волдыри, мозоли, раздражение и горящие точки.
Старайтесь любым способом избежать хлопка в носках. Конечно, вы могли бы спокойно пробежать 5 км в парке в носках из 12 упаковок, но в жаркие или влажные дни вы обнаружите, что хлопок поглощает невероятное количество воды. Вот почему в лучших беговых носках нет слова «хлопок». Ищите синтетику: нейлон, полиэстер, лайкра, спандекс и другие не хлопковые слова.
Синтетика — не единственные слова, которые нужно искать. Вы также увидите шерстяные, кокосовые, бамбуковые и другие натуральные, не содержащие хлопка термины, перечисленные на этикетках. Эти органические материалы также имеют различные преимущества. Бамбук, например, дышащий и ощущается как шелк или кашемир. Он также обладает антимикробными свойствами. Меринос — это так же натуральное волокно, которое можно носить круглый год, поскольку оно способно регулировать температуру, так же антибактериальное волокно и стойкое к запахам и отлично справляются с потом. Многие добавляют к мерино и другим материалам немного синтетики, которая отвечают за долговечность и посадку.
Толщина
Носки бывают тонкие или плотные.
Какие нравятся вам — это очень индивидуально. Носки более плотные дают другое ощущение стопы в кроссовках, они мягче, кроссовки с ними сидят более плотно.
Тонкие отлично прилегают и дают лучшее ощущения контакта с поверхностью за счет меньшего количества ткани.
Длина
Носки бывают ульра короткие, короткие, средние, чуть выше их называют crew и гольфы. Длина сильно зависит от ваших потребностей и личных особенностей.
Я никогда не использую ульра короткие и средние. Короткие выбираю для ежедневных пробежек летом. CREW для трейлов, гольфы для марафонов.
Выбор для марафона — гольфы Nike, для поддержки икр.
Выбор для трейлов — длина Crew, чтобы грязь не попадала и ноги загорали.
Выбор на каждый день — не ультра короткие. Для меня это самая ходовая и идеальная модель.
Как выбрать хорошую пару?
Специальные носки для бега — это на самом деле не дешевый продукт и достаточно часто не качественный, а тратить тысячи рублей для экспериментов хочется далеко не каждому.
Мне сейчас сложно вспомнить, какие носки я надевала на свои первые пробежки. Но что-то мне подсказывает, что годы, до знакомства с Найки бегала так же в простых хлопковых носках.
Когда в издательский дом в 2010 году пришла компания найки с рекламой, то у журналистов сразу появилась экипировка. С того момента больше не возвращалась к хлопковым носкам.
Сейчас я фанат коротких, но в меру, супер тонких и легких носков для бега. Для меня именно тонкие носки — самые удобные, они никуда не съезжают, не скомкиваются даже если очень сильно потеешь, не натирают, а главное ноги в них не горят. Не так давно ради эксперимента надела хлопковые и пошла бегать, тут вспомнила это ощущения жжения стоп.
Почему выбираю тонкие? Плотные не дают мне того ощущения контакта с поверхностью, как тонкие. Хотя, многие утверждают, что именно плотные носки лучше для бега — они впитывают пот и потом его выводят лучше и ноги не так скользят в кроссовке, что важно особенно при беге на ультрадлинные дистанции.
Для меня это не работает так, просто и с тонкими носками не испытываю совершенно никакого дискомфорта. Не жарко, не мокро, не уезжают, не натирают.
Расскажу вам про свои топовые модели, рекомендации других бегунов, а так же про неудачные пары.
1) Nike Elite я фанат этой модели уже много лет. Для меня в ней идеально все — цвета, посадка, выбор моделей. Для ежедневных пробежек выбираю низкие, для трейлов модель crew, для марафонов беру гольфы. Из минусов могу отметить: они быстро протираются, даже слишком быстро; низкая модель иногда давит на ногу впереди, где прилегают кроссовки и это доставляет дискомфорт; их стало сложно найти.
2) На втором месте марка Feetures модель Elite.
У них очень классная конструкция как раз в передней части отличается от найки — они чуть выше, благодаря этому намного лучше сидят. Они долговечные и не протираются. Точно долговечнее найки. Из минусов: они чуть толще и жарче, чем найки, маленький выбор цветов.
3) Stance модель Run Elite. Марка Stance делает носки на все случаи жизни. У них большой выбор беговых моделей самых разнообразных расцветок. Это классные носки, но у меня почему-то лежат в шкафу и достаю их редко. Дело в том, что модель run elite тоже редко можно увидеть в магазинах, а моего размер и классных цветов — почти нереально. Поэтому я купила не очень классные цвета, которые так и лежат на полке.
На какие марки еще обратить внимание и что рекомендуют бегуны:
- Compress Sport. Бегала в них ульры, норм. Но цвета, длина и модели — не мое, не могу сказать почему.
- Многие рекомендуют носки из Декатлон, не хлопковые;
- CEP и другие компрессионные марки;
- Носки беговых брендов New Balance и других;
- Носки OneRunning короткие точно не советую никому, они слишком короткие и сползают на пятке.
Не так давно провела опрос бегунов в facebook и вот что выяснила:
Всегда рада вашему опыту в комментария. Если вы нашли идеальные носки, то срочно поделитесь со мной и читателями. Так же буду рада услышать про негативны опыт.
Всем бег!
comments powered by HyperComments