Выбираем правильные носки для бега

 

Мы очень трепетно выбираем беговые кроссовки, но часто забываем о таком важном элементе, как правильные беговые носки. Оказывается, многие все еще засовывают старых хлопковый носок между своей ногой и кроссовками за несколько десятков тысяч рублей. Всего лишь носок, да? 

Расскажу вам про лучшие, которые могут изменить ваше представление о беге. 

На что обратить внимание, кроме цвета: 

Материалы

Хлопок, хотя и удобен для повседневной жизни, но не предназначен для работы. Материал не выводит влагу, ваши ноги остаются потными, это часто вызывает множество неприятностей таких как: волдыри, мозоли, раздражение и горящие точки.

Старайтесь любым способом избежать хлопка в носках.  Конечно, вы могли бы спокойно пробежать 5 км в парке в носках из 12 упаковок, но в жаркие или влажные дни вы обнаружите, что хлопок поглощает невероятное количество воды. Вот почему в лучших беговых носках нет слова «хлопок». Ищите синтетику: нейлон, полиэстер, лайкра, спандекс и другие не хлопковые слова.

Синтетика — не единственные слова, которые нужно искать. Вы также увидите шерстяные, кокосовые, бамбуковые и другие натуральные, не содержащие хлопка термины, перечисленные на этикетках. Эти органические материалы также имеют различные преимущества. Бамбук, например, дышащий и ощущается как шелк или кашемир. Он также обладает антимикробными свойствами. Меринос — это  так же натуральное волокно, которое можно носить круглый год, поскольку оно способно регулировать температуру, так же антибактериальное волокно и стойкое к запахам и отлично справляются с потом. Многие добавляют к мерино и другим материалам немного синтетики, которая отвечают за долговечность и посадку. 

Толщина

Носки бывают тонкие или плотные.

Какие нравятся вам — это очень индивидуально. Носки более плотные дают другое ощущение стопы в кроссовках, они мягче, кроссовки с ними сидят более плотно.

Тонкие отлично прилегают и дают лучшее ощущения контакта с поверхностью за счет меньшего количества ткани. 

Длина

Носки бывают ульра короткие, короткие, средние, чуть выше их называют crew и гольфы. Длина сильно зависит от ваших потребностей и личных особенностей. 

Я никогда не использую ульра короткие и средние. Короткие выбираю для ежедневных пробежек летом. CREW для трейлов, гольфы для марафонов. 

Выбор для марафона — гольфы Nike, для поддержки икр.

Выбор для трейлов — длина Crew, чтобы грязь не попадала и ноги загорали.

Выбор на каждый день — не ультра короткие. Для меня это самая ходовая и идеальная модель.

 

 

Как выбрать хорошую пару?

Специальные носки для бега — это на самом деле не дешевый продукт и достаточно часто не качественный, а тратить тысячи рублей для экспериментов хочется далеко не каждому. 

Мне сейчас сложно вспомнить, какие носки я надевала на свои первые пробежки. Но что-то мне подсказывает, что годы, до знакомства с Найки бегала так же в простых хлопковых носках. 

Когда в издательский дом в 2010 году пришла компания найки с рекламой, то у журналистов сразу появилась экипировка. С того момента больше не возвращалась к хлопковым носкам.

Сейчас я фанат коротких, но в меру, супер тонких и легких носков для бега. Для меня именно тонкие носки — самые удобные, они никуда не съезжают, не скомкиваются даже если очень сильно потеешь, не натирают, а главное ноги в них не горят. Не так давно ради эксперимента надела хлопковые и пошла бегать, тут вспомнила это ощущения жжения стоп. 

 

Почему выбираю тонкие? Плотные не дают мне того ощущения контакта с поверхностью, как тонкие. Хотя, многие утверждают, что именно плотные носки лучше для бега — они впитывают пот и потом его выводят лучше и ноги не так скользят в кроссовке, что важно особенно при беге на ультрадлинные дистанции. 

Для меня это не работает так, просто и с тонкими носками не испытываю совершенно никакого дискомфорта. Не жарко, не мокро, не уезжают, не натирают. 

Расскажу вам про свои топовые модели, рекомендации других бегунов, а так же про неудачные пары.

1) Nike Elite я фанат этой модели уже много лет. Для меня в ней идеально все — цвета, посадка, выбор моделей. Для ежедневных пробежек выбираю низкие, для трейлов модель crew, для марафонов беру гольфы. Из минусов могу отметить: они быстро протираются, даже слишком быстро;  низкая модель иногда давит на ногу впереди, где прилегают кроссовки и это доставляет дискомфорт; их стало сложно найти.

2)  На втором месте марка Feetures модель Elite.

У них очень классная конструкция как раз в передней части отличается от найки — они чуть выше, благодаря этому намного лучше сидят. Они долговечные и не протираются. Точно долговечнее найки. Из минусов: они чуть толще и жарче, чем найки, маленький выбор цветов.

 

 

3) Stance модель Run Elite. Марка Stance делает носки на все случаи жизни. У них большой выбор беговых моделей самых разнообразных расцветок. Это классные носки, но у меня почему-то лежат в шкафу и достаю их редко. Дело в том, что модель run elite  тоже редко можно увидеть в магазинах, а моего размер и классных цветов — почти нереально. Поэтому я купила не очень классные цвета, которые так и лежат на полке.

 

На какие марки еще обратить внимание и что рекомендуют бегуны:

  1. Compress Sport. Бегала в них ульры, норм. Но цвета, длина и модели — не мое, не могу сказать почему.

  1. Многие рекомендуют носки из Декатлон, не хлопковые;
  2. CEP и другие компрессионные марки;
  3. Носки беговых брендов New Balance и других;
  4. Носки OneRunning короткие точно не советую никому, они слишком короткие и сползают на пятке. 

Не так давно провела опрос бегунов в facebook и вот что выяснила:

 

 

 

Всегда рада вашему опыту в комментария. Если вы нашли идеальные носки, то срочно поделитесь со мной и читателями. Так же буду рада услышать про негативны опыт.

 

Всем бег!

comments powered by HyperComments