Все, про защиту от солнца во время бега

Что может быть актуальнее летом, чем защита от солнца? Статьи на тему красоты пишу уже давно, мне посчастливилось глубоко изучить данную тематику во время работы редактором раздела красоты в группе журналов Cosmopolitan. За семь лет ни один раз делала обзор солнцезащитных средств и писала о важности защиты от солнца. Считаю, что на данную тему можно

No Bad Days

Для всех не секрет, что женский организм отличается от мужского. Гормоны делают нас с вами другими в спорте, нежели мужчины. Поэтому у нас свои нормативы, рекорды и сложности. Практически все в жизни девушек зависит от цикла и в том числе занятия спортом и спортивные достижения. Иногда, девушки жертвуют своей женственностью ради спортивных достижений, но это

Личный опыт: как я ухаживаю за волосами

Как ухаживать за волосами спортивным девушкам Сколько себя помню, у меня всегда были длинные волосы и всегда занималась спортом. А еще помню много моментов, когда было острое желание отрезать волосы, потому, что не могла справиться с ними в своем ритме жизни. Но вот сейчас получается отлично сочетать длинные волосы и активный образ жизни. Поэтому

Стопы и ногти бегуна

Фото: после Берлина, перед штатами мне сделали отличный педикюр в салоне «Пальчики» на Цветном, он продержался весь месяц наших непростых путешествий, хотя два ногтя были уже мертвыми, но держались на счет гель-лака. Когда я приехала домой, то сама по-глупости срезала ногти мертвые, под которыми росли новые и теперь жду разрешения этой проблемы. Этот материал

#фитнесскрининг

My health morning! Today i've made a sport medical check-up! Друзья, сегодня у меня суперсчастливый день , я прохожу обследование в Медицинском центре «Атлас» (atlas.ru). В него включено куча всего полезного для спортсмена. А самое главное — можно узнать анаэробный порог, ЧСС в момент наступления анаэробного порога, максимальную ЧСС, а также уровень работоспособности. Еще делают

Любимые продукты марки Weleda

Меня часто спрашивают про разную косметику, вот сегодня хочу поделиться с вами одной из любимых марок Weleda. Знаю о ней уже много лет, знакомство началось с массажных масел, которые спасали нас не раз на горнолыжном отдыхе, да и в любое время если где-то что-то защемило всегда делала массаж с маслами этой марки. Мое любимое масло

Как защитить кожу лица во время зимних пробежек!

Зимний бег – это особое, ни с чем несопоставимое, удовольствие. Главное в этом деле — начать и втянуться в него, а тогда вы будете получать удовольствие от бега всегда, вне зависимости от времени года. Просто для спорта на улице зимой необходимо знать чуть больше хитростей, чем в другие времена года. Во-первых, разобраться с экипировкой –

Красота и бег

Раз в месяц я решила рассказывать о своих любимых косметических продуктах для волос, лица и тела . С тех пор как в моей жизни появился бег, на моей полке поселилось огромное количество средств по уходу и пропала вся декоративная косметика. Ведь когда много бегаешь, то заботиться о коже тела, лица и о волосах необходимо особенно