Тендинит ахилла. Часть вторая: восстановление на аппарате INDIBA.

http://www.indibaactiv.com/ Это вторая часть материала, в котором рассказываю про лечение тендинита ахилла. В первой часть можно прочитать о том, как получила травму. В этом материале мы с Олей подробно опишем аппарат, на котором решили лечить травму. Оля рассказывает про аппарат Indiba Active: Про India Active Аппарат Indiba присутствует на рынке уже более 30-ти

Los Angeles Marathon

Идея пробежать марафон в ЛА появилась у меня в 2015 году, еще после первого посещения города. Удивительно, как ЛА до сих пор остаётся одним из самых непонятых … и нет не городов — округов. Ведь мало кто знает, что ЛА — это Los Angeles County City, округ или район по-нашему. А состоит он из

Packable

Уже давно живу в климате с температурой около 18-25 градусов. Чаще всего у нас бывает ветрено и солнечно. Когда ты бежишь, то чувствуешь себя хорошо, но как только останавливаешься чтобы сделать зарядку, то моментально что-то хочется надеть сверху. А ещё после бега часто хожу за кофе или в магазин, чтобы просто пройтись, подумать

Интервью с Дейвом Домброу и Topher Gaylord, Under Armour

Интервью с главный дизайнер Under Armour Дейвом Домброу ( справа) и генеральным менеджером по бегу и outdoor Topher Gaylord ( слева) . Про кроссовки UA HOVR SONIC написала уже два обзора ПЕРВЫЙ и ВТОРОЙ, и сняла видео обзор. Пожалуй, очень интересным открытием на презентации стало общение и уже неформальное знакомство с Topher Gaylord, главным

No Bad Days

Для всех не секрет, что женский организм отличается от мужского. Гормоны делают нас с вами другими в спорте, нежели мужчины. Поэтому у нас свои нормативы, рекорды и сложности. Практически все в жизни девушек зависит от цикла и в том числе занятия спортом и спортивные достижения. Иногда, девушки жертвуют своей женственностью ради спортивных достижений, но это

Мое Бали

Моё Бали Этот пост появился потому, что каждый второй мой друг собирается на Бали и спрашивает совета. Это невероятно круто, что вы доверяете мне и уже планируете поездку на этот чудесный остров. Про Бали написано так много, что очень легко потеряться в информации. В этом материале вы не найдёте типичные туристические места, ну может парочку.

Обзор модели Hoka One One Clifton 4

Мое знакомство с маркой Hoka One One началось в прошлом году. В этом материале ССЫЛКА писала подробно про марку и в чем ее особенность. Первая модель, которую попробовала были Clifton 3. Сейчас уже бегаю в Clifton 4. Про эту модель и пойдет речь в январском обзоре. Общая информация Clifton 4 Вес женской модели 213 грамм Вес

Куртка ONE GTX® SHAKEDRY™ RUN

Все знают, что я обожаю красивые и технологичные вещи для бега. К сожалению, эти два показателя не так часто совпадают, как мне бы хотелось. Сегодня расскажу про вещь, в которой идеально все. Еще пол года назад в США заметила в магазине TNF и Arc’tery одинаковые куртки для бега, а привлек мое внимание их материал. Куртки оказались

Отчет TAR 2017

Почти все фотографии взяла: http://www.lesmophoto.com/2017tar/#itemId=59beffdd7131a53172293639 https://www.facebook.com/lessandrom/media_set?set=a.10155463749203964.1073741946.501418963&type=3&pnref=story В сентябре побывала сразу на двух забегах мечты. После UTMB отправилась на TRANSALPINE 2017. Когда компания Gore-Tex позвала меня в качестве блоггера на мероприятие, то уже была зарегистрирована на TDS. Бежать семидневку после 120 км и 7200 метров набора было страшно. Все же у меня не так много

Отчет UTMB TDS 2017

На фото представители США, которые вошли в 10-ку на UTMB: 3 Tim Tollefson 19:53:00 5 Jim Walmsley 20:11:38 7 Dylan Bowman 20:19:48 9 Zach Miller 21:28:32 Вася сфоткал ребят на награждении и мне показалось, что эта фотография отлично передает атмосферу. Атмосфера и популярность гонок UTMB UTMB® — это очень важное событие для трейлраннеров всего мира.

Бостонский марафон — это мечта

Бостонский марафон 2017 Первый раз марафон в Бостоне был проведён в День Патриота в 1897 году. С тех пор в третий понедельник апреля проводятся забеги на 42 км 195 м, со временем ставшими одними из престижнейших в мире. Количество участвующих в последние десятилетия превышает 20 000 бегунов. В 1996 году на старт сотого марафона вышло более

Ультрамарафон BNI Plataran X Trail на Бали

Мой первый опыт забега в Азии оказался интересным и незабываемым. Когда мы приехали на Бали, то сразу начали искать, что можно пробежать. Попалось пару неплохих стартов. Один на Яве 60 км с набором 4000 метров, бежать надо было на вулкан. Пару забегов нашлось в Сингапуре и BNI Plataran X Trail на Бали. Мне было