Пульсометры

Друзья, мы со спортивным врачом Олей Ильиной очень старались, надеюсь этот материал будет полезен некоторым бегунам. Вот уже два месяца тестирую беговые гаджеты и сегодня хочу рассказать про пульсометры. Беговой бум, который мы наблюдаем сейчас в России, а особенно в Москве, можно оценивать по-разному. Есть негативная сторона-это травматизм среди большинства любителей, неграмотные тренеры и слишком

Trail run в Никола-Ленивец!

Это были отличные беговые выходные. Когда я регистрировала нас на забег не могла и подумать какое это будет незабываемое приключение. Для большинства бегунов, которые участвовали в THFtrail run, это был первый опыт подобного забега, я не стала исключением. Впервые попала на гонку не по дороге, а по пересеченной местности. Наверное, единственное мое отличие от большинства,

Бег над облаками

Как только я узнала о скайраннинг, то сразу поняла, что это мое. Я мечтаю бегать по горам, в необычных, неизведанных местах. Выезжать на соревнование в самые красивые места планеты. Горный бег-это не просто. Именно для этого я иду на Эльбрус в августе. Понять что такое горы, как там бывает и осознать смогу ли я забегать

Отчет за апрель

За апрель я набегала 270 км. Это новый маленький рекорд, могло бы быть и больше, но обстоятельства никак не складывались. Средний темп за месяц 5.06. Ради спортивного интереса я включили программу Coach в Nike Running, именно с этой программой я бегаю уже 4 года, и никак не могу попробовать что-то другое, Coach составил мне ежедневный

Как это было: Весенний Гром 2014

С каждым годом забегов в Москве и Подмосковье становится все больше. Это чудесно, учитывая, что и места улетают в первые часы после открытия регистрации. Еще два года назад никто и представить не мог насколько популярным станет бег. Мне очень хочется, что бы помимо новых забегов, проводились мероприятия с историей, которые были в Москве еще во

Обзор Mizuno Sayonara от Александра Тырина

Друзья, я решила добавить альтернативного мнения на сайт. А именно мои друзья и просто бегуны иногда будут писать свои обзоры по кроссовкам. Недавно, отдала своей подруге Маше протестировать newton distance U и nike wildhorse zoom, те модели, которые мне не очень подошли. Скажу, что она начинаюший бегун, но бегает с правильной техникой. Посмотрим, как ей

С чего начать

Кажется, что бегают уже все или почти все. Каждый день к бегу приходит все больше людей. Это чудесно, что есть движение, которое вдохновляет новых ребят.Чудесно,что они совершат меньше ошибок и получат больше знаний, от тех кто давно в беге. Новичкам сегодня тяжелее будет разобраться, так как много пишут и говорят о беге, и каждый дает

Обзор Saucony Virrata 2

Немного о прогрессе. После увеличения объемов бега, стало интереснее наблюдать за организмом. Еще осенью 7 км были для меня неким барьером. До 7-ми было тяжело, а сам 7-й км иногда был мучительным. Не смотря на то, что бегала и марафоны и полумарафонфы, все же после 7-ми бегалось не так легко. Именно зимой я стала бегать

Беговые будни, от весны к зиме.

Март я закрыла с хорошей цифрой пробега в 265 км. Для меня это рекорд. Наращивать объем бега оказалось не так и сложно, главное избежать травм и без фанатизма. Стараюсь увеличивать темп. Заметила когда на улице тепло, то это сделать легче, чем меньше одежды, тем легче бежится. На апрель план в 250 км, правда погода хуже,

Личный опыт: экипировка для бега 2014. Обзор roxy, puma, nike, adidas

Понимание важности экипировки в беге приходит с годами. И это нормально. Сначала мы выбираем для бега старые спортивные вещи, которые не жалко. Потом мы покупаем или берем из шкафа красивые хлопковые олимпийки, штаны, футболки. Дальше идем в недорогой магазин, типа decatlon покупаем одежду и обувь там. Потом идем в nike за красивыми легинсами и кофтами.

Обзор Puma Mobium Elite

Вчера вышла статья на newrunners.ru про беговые вещи из новых коллекций. Ссылку вы сможете найти в разделе обо мне. Тут я тоже напишу подробнее, про вещи, которые на мой взгляд наиболее удачные. Вообще обидно покупать вещи по 3-5 тысяч, а потом узнавать что они не удобные, или сползают, или нет карманов, и тп. Я много

Подготовка к Эльбрусу и спортивные мечты

Самое главное спортивное мероприятие этого года-восхождение на Эльбрус. Это Васина затея. Такую идею я не могла не поддержать с восторгом. Я обожаю горы, они вдохновляют, именно в горах понимаешь как велик этот мир и могуча природа. Пожалуй с горами можно сравнить только океан. Серфинг и горные лыжи, те два вида спорта ради которых много лет

Posts Tagged 'бег'