Posts Tagged 'мотивация'

Бег

Как начать бегать и не забросить бег

Как начать бегать и как не забросить бег — два самых популярных и сложных вопроса для многих начинающих и продолжающих бегунов. Сегодня попробуем разобраться в них. В этом материале поделюсь с вами своим опытом, наблюдениями и мыслями.  Думаю, что одного материала будет мало, ведь всех нас на бедово пути мучает множество вопрос и сомнений, при
Бег

Back to бег: как вернуть или не потерять мотивацию к бегу

  Все больше людей пишет с вопросом как найти мотивацию бегать. При этом пишут люди, которые бегают не первый год, да, что еще больше удивительно — пишут летом и весной. Обычно, у многих мотивация теряется осенью, когда начинает рано темнеть, портится погода и тп. Это понятно, а вот терять мотивацию в самый разгар сезона —
Еда

Пищевое поведение

Меня часто спрашивают про питание, к сожалению мне сложно дать совет, так как я не считаю, что питаюсь правильно. Но планирую все изменить, поэтому и написала этот пост — рассказать вам о том, что подтолкнуло меня к новым целям. Мой рацион Уже давно я исключила из рациона мясо (около 4-х лет назад), свинину никогда не
Экипировка

Мотивация и обзор new balance 890v4

Не люблю межсезонье, это самое сложное время для пробежек. Я встаю утром, практически сразу одеваюсь и бегу. Я не думаю не понимаю, это механически. И о ужас, если я не побегаю утром, очень тяжело сделать это днем или вечером. Именно в такое время года. Грязь и лед вытеснили меня из парка, а значит сократили множество