Подготовка к горным трейловым забегам в условиях города

Если вы думаете, что бегать горные трейлы или ультра трейлы можно живя только в горах, то вы ошибаетесь. В этом материале расскажу вам про свой опыт. Как пришла в горные трейлы без жизни в горах и поделюсь опытом, накопленным по этой теме, за последние пять лет. Начало. До 2014 года с горами была знакома исключительно

Never Summer 100k

Идея Все самое интересное, необычное и сумасшедшее в жизни начинается с безумной идеи и неординарных желаний. в 2018 году мне очень хотелось пробежать забег Western States Endurance Run, но лотерею не выиграла. Идея безумная тем, что это 100 миль, жара, набор ну и все такое. Чтобы пройти в лотерею необходимо ещё пробежать квалификационную гонку,

Отчет TAR 2017

Почти все фотографии взяла: http://www.lesmophoto.com/2017tar/#itemId=59beffdd7131a53172293639 https://www.facebook.com/lessandrom/media_set?set=a.10155463749203964.1073741946.501418963&type=3&pnref=story В сентябре побывала сразу на двух забегах мечты. После UTMB отправилась на TRANSALPINE 2017. Когда компания Gore-Tex позвала меня в качестве блоггера на мероприятие, то уже была зарегистрирована на TDS. Бежать семидневку после 120 км и 7200 метров набора было страшно. Все же у меня не так много

Отчет UTMB TDS 2017

На фото представители США, которые вошли в 10-ку на UTMB: 3 Tim Tollefson 19:53:00 5 Jim Walmsley 20:11:38 7 Dylan Bowman 20:19:48 9 Zach Miller 21:28:32 Вася сфоткал ребят на награждении и мне показалось, что эта фотография отлично передает атмосферу. Атмосфера и популярность гонок UTMB UTMB® — это очень важное событие для трейлраннеров всего мира.

Ультрамарафон BNI Plataran X Trail на Бали

Мой первый опыт забега в Азии оказался интересным и незабываемым. Когда мы приехали на Бали, то сразу начали искать, что можно пробежать. Попалось пару неплохих стартов. Один на Яве 60 км с набором 4000 метров, бежать надо было на вулкан. Пару забегов нашлось в Сингапуре и BNI Plataran X Trail на Бали. Мне было

GoldenUltra в Суздале

Great weekend! Отличные выходные: бег, друзья, настоящая русская баня после бега… Фото опубликовано Anna Kosova (@annjoyrun) Авг 2 2015 в 4:24 PDT Эти выходные мы посвятили бегу и путешествиям. Как фанат трейлов не могла пропустить Goldenultra. Очень хотела бежать 50 км., но строгий тренер сказал что можно только 30. Зарегистрировала Васю на 10, так как

Вся правда о подготовке к первому ультрамарафону

Фото: Мария Тараскина и GoPro 18-го апреля 2015 года я побегу свой первый ультрамарафон 65 км по горам в Хорватии. Это не просто ультрамарафон, это трейловый ультрамарафон. Всю информацию про гонку можно прочитать тут. Сумарный набор высоты равен 2255 m, лимит 16 часов. Если говорить честно, то проблема всех моих подготовок – это четкая система,

Трестируем трейловые кроссовки: Vivobarefoot и The North Face.

Бег по пересеченной местности мне всегда нравился больше, чем бегать по асфальту. Большую часть времени бегаю в парках, это не совсем трейлранинг, скорее можно назвать parkrun, но тем не менее пересеченная местность, бугры, ямы на моем пути присутствуют. После долго времени бега в парке с темпом 5.20-5.30 выходишь на асфальт и темп вырастает до 4.50

Posts Tagged 'трейл'